Trápí vás kašel? Možná za něj může psychosomatika!
Psychosomatický kašel: Co to je? Kašel je přirozená obranná reakce těla, která pomáhá čistit dýchací cesty od hlenu a dráždivých...
Zdraví
Protein prasek: Tajemství rychlého růstu svalů?
Co je protein prasek? Proteinový prášek je v podstatě koncentrovaná forma bílkovin, která se získává z různých zdrojů, jako je mléko, syrovátka, sója nebo hrách. Tento doplněk stravy se stal populárním mezi sportovci, ale i mezi lidmi, kteří dbají na zdravý životní styl. Proč? Protože bílkoviny jsou stavebními kameny...
04. 01. 2025
Psychika a hubnutí: Jak na to, aby vám hlava nebránila zhubnout?
Stres a jeho vliv na váhu Stres je bohužel častým hostem v našich životech a jeho dopad na naše zdraví, včetně váhy, je nepopiratelný. Když jsme ve stresu, naše tělo produkuje hormon kortizol, který může vést k zvýšenému ukládání tuku, zejména v oblasti břicha. Zároveň stres často vede k nezdravým stravovacím...
24. 12. 2024
Reflex veganský protein: Nakopni svůj trénink s čistou silou rostlin!
Reflex: Veganská volba pro proteiny V dnešní době, kdy je zdravý životní styl stále důležitější, hledají lidé alternativní zdroje bílkovin. Veganský proteinový doplněk stravy od Reflex představuje skvělou volbu pro všechny, kteří se stravují vegansky nebo se prostě jen snaží obohatit svůj jídelníček o rostlinné...
14. 12. 2024
Brní vám palec u ruky? Zjistěte, co to znamená!
Příčiny brnění palce Brnění palce u ruky, ten zvláštní pocit mravenčení či "píchání", může mít různé příčiny. Často je to signál našeho těla, abychom mu věnovali pozornost a dopřáli mu odpočinek. Brnění může být způsobeno například dlouhodobým přetížením ruky při práci s myší u počítače, hrou na...
13. 12. 2024
Bezezbytková dieta a sladkosti: Jde to dohromady?
Co je bezezbytková dieta? Bezezbytková dieta nemusí znamenat konec všech vašich oblíbených pochoutek! I když se může zdát, že sladkosti a dieta bez zbytků nejdou dohromady, existuje spousta lahodných a zdravých alternativ, které si můžete dopřát. Místo kupovaných sušenek plných cukru si můžete upéct vlastní z mandlové...
12. 12. 2024
Ruce noha ústa: Co byste měli vědět o této dětské nemoci?
Příznaky nemoci ruce noha ústa Nemoc ruce noha ústa, i když nepříjemná, je ve většině případů mírná a sama odezní během 7 až 10 dní. Prvním příznakem bývá horečka, která může být doprovázena bolestí v krku a nechutenstvím. Po 1 až 2 dnech se objeví typické bolestivé puchýřky v ústech, na dlaních a ploskách...
10. 12. 2024
Hubněte chutně s těmito recepty pro Margitinu dietu!
Snídaně pro energický start Začít den s chutí a energií je klíčové, obzvlášť pokud se řídíte zásadami Margitiny diety. Snídaně je v tomto ohledu vaším nejlepším přítelem! Nejenže nastartuje váš metabolismus, ale také vám dodá sílu a motivaci pro celý den. Recepty pro Margitinu dietu nabízejí nepřeberné...
09. 12. 2024
Imodium recenze: Zabere na běhavku?
Průjem, ačkoliv nepříjemný, je běžnou zdravotní komplikací, která může narušit naše každodenní aktivity. Naštěstí existují léky, jako je Imodium, které nám mohou pomoci tento problém zvládnout a vrátit se zpět do běžného života. Imodium, s účinnou látkou loperamid hydrochlorid, působí tak, že zpomaluje pohyb...
08. 12. 2024
Dieta 16/8: Jaké jsou skutečné výsledky?
Úbytek na váze Intermitentní půst 16/8 si získal oblibu jako efektivní metoda hubnutí. Mnoho lidí zaznamenalo s dietou 16/8 pozitivní výsledky, a to zejména v oblasti úbytku na váze. Omezení příjmu potravy na 8hodinové okno a následný 16hodinový půst nutí tělo využívat zásoby tuku jako primární zdroj energie, což vede...
27. 11. 2024
Mixujte se do formy! Recepty na smoothie na hubnutí, které si zamilujete.
Smoothie a hubnutí: Jak to funguje? Smoothie samo o sobě není zázračný nápoj na hubnutí, ale může být skvělým pomocníkem při shazování kil. Tajemství tkví v jeho složení. Smoothie plné ovoce, zeleniny, semínek a dalších zdravých ingrediencí vám dodá potřebné vitamíny, minerály a vlákninu, a zároveň vás zasytí...
26. 11. 2024